按摩（马上要远征了，学学按摩）

张碧薇 · 发表于 2010-5-16 16:03:32

记下啦，昨天龙哥又教了我一招专门对付伟伟的，貌似很好用
关于队医的那个，谨记
还有，坚决不让吃雪糕:onion08

邢杰 · 发表于 2010-5-16 17:05:30

按摩很关键啊就是没力气啊

丹羽猫猫 · 发表于 2010-10-7 10:23:50

感觉每个人都应该学一点的。

sduliuzc · 发表于 2010-10-7 22:40:32

本帖最后由 sduliuzc 于 2010-10-7 23:09 编辑

示范按摩室丢的表情十分给力

冯晓晗 · 发表于 2011-4-10 13:53:18

很给力啊很给力~~~果断我要好好学一下按摩放松技巧~~~

屈云萌 · 发表于 2014-3-17 20:17:20

最近想整一套自我放松的方法，适合中途休息时短时间内达到一定放松效果的，现在的互放一套完整的下来，真是。。。而且只能在一天骑完之后，如果两者结合是不是效果会更好些。

屈云萌 · 发表于 2014-3-17 20:19:25

最近想整一套自我放松的方法，适合中途休息时短时间内达到一定放松效果的，现在的互放一套完整的下来，真是。。。而且只能在一天骑完之后，如果两者结合是不是效果会更好些。

张旭 · 发表于 2014-3-17 20:21:26

回复 32# 屈云萌

《单车学校教你的52堂课》里面有不少关于这方面的内容。以前我有这本书，现在不知道借给谁了……网上应该有PDF格式的。记得那些放松方法我还用过，挺不错的~

屈云萌 · 发表于 2014-3-17 20:24:10

回复 34# 张旭

还能不能找到啊~~~~~~我先去网上找找~么么哒

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