五一拉练总结

张碧薇

这次活动还是当队医，感觉大家对我这个队医好像很有意见，说我太苛刻了，不让吃雪糕、芹菜，不让喝碳酸饮料，还不停的给大家灌藿香正气水。
说实话这两天最担心大家会中暑，走的时候拿了两盒霍霍，感觉不够，第一天中午又去买了十盒，总算够了，回来的时候还剩了将近一盒呢。不过那东西真的很难喝，我第一次喝的时候差点吐出来。要对谢伟伟同学提出批评，作为老会员还很不配合工作，第一次喝的时候藏起来了，第二次逃跑了，第三次被我看着总算是灌下去了。
关于吃雪糕，n多人向我抱怨，我也觉得很纠结，每次都看到伟伟一脸痛苦的表情。今天在网上查了很多先摘一段“切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。其实，夏季运动后喝温热饮料最适宜。实验证明，水温在25℃-30℃左右的饮料，能较快地渗透到粘膜组织，被胃吸收，消暑解渴。 ”看了那么多资料，感觉差不多都是这个意思，虽然对我来说不是雪糕没什么，但是看到大家都很痛苦，我就也觉得很痛苦，所以以后要不要禁止，我还需要慎重的考虑一下 {:4_283:} 。还有给前期提一点建议，像这种比较热的天气，可以每隔十五分钟让大家停下来喝点水，不一定要下车，因为好多人不会一边骑车一边喝水，感觉每次休息间隔的时间还是挺长的，容易导致脱水。建议前站多点一些碱性的食物，不要点太辣的东西。
有一点不太明白的就是，我说不让吃芹菜大家意见都很大。感觉芹菜又不是雪糕不吃会很痛苦，因为前两天上课刚学的，芹菜中含光敏性物质，容易导致晒伤，如果说百度上有些东西是假的，这个应该不会有假。还有防晒霜要提前十五分钟涂，每隔一两个小时要补充一下，晒黑是小事，晒伤就不好了。想快点变白的女生回去要多喝水，多吃含VC多的水果啦~
这两天的拉练有不少人都摔车了，可能是因为风太大了，还好都没受什么伤，不过追队真的很让人崩溃。扶稳把真的很重要，我亲眼看到一个男生骑着骑着车把摇了两下就摔倒了。第二天的风真的很可怕，好几个女生掉队，还有连环撞车，伟伟、老谭、家驹、吉吉一路都在推人，感觉他们都很累，自己却帮不上什么忙，看着他们都觉得很心疼{:4_255:} 。上午追队的时候想帮着开风，老谭说我骑得太快了，然后和家驹轮流开风，特别感动，知道老谭和家驹体力都不是很好，一路上又推人又追队，一直在照顾大家。中午帮伟伟踩腿，感觉没太用力却听到了狼嚎般的叫声，发现踩人也是体力活，第一天晚上，把某个男生宿舍的人踩了个遍，结果回去简直要累趴下了，所以以后大家还是互相踩踩吧。
这次拉练虽然天气不好，路况也不太好，但每个人都坚持下来了，互相帮助，充分体现了车协一家人的精神。虽然挺累，但玩的也很开心。队长记得要请吃饭的，还有老谭烤鸡，这几天前站点了那么多肉菜都一口没动 回来之后感觉身体也好多了，过两天就能吃肉了。
再贴几张图，八卦团看看有没有什么素材

欧荣奇

恩 这是个大问题 吃雪糕的原理 讨论一下

香菇鱼头

{:1_223:}很负责呀~

疯魔闪电

张队医做得真好啊～～

张碧薇

其实大家都没事就好，能够得到你们的认可和理解真的很开心，理解万岁
关于吃雪糕的事，以后还是要禁止的，虽然有些人吃了确实没事，但不能保证每个人吃了都没事，也不可能让一些人吃一些人不吃，所以以后还是都不能吃。
我也发现玻璃瓶的藿香正气水不难喝，可惜这次带少了，没有让每个人都有机会品尝一下（出发前被燕子骗了，她告诉我含酒精的好喝），以后还是要乖乖的喝呀。
还有其实我看出伟伟的狼嚎是装的，所以我又使劲多踩了两脚{:4_248:}

赵金鹏

队医辛苦了！！！！！！！！！

黄灵丽

小队医很负责啊！

逃之夭夭

队医  下次我还想喝那玻璃罐的霍霍

欧荣奇

听起来队医的号召力很强啊 羡慕啊 都在顶你

兔子

老婆~我错了
下次你给我的东西一定听你的
改天给你买雪糕吃~
（无限温柔望着睡觉的你发的……）

due

额 有个帖子跟错地了
报告队医 在归回南新后 吃了个冰棒 一瓶冰果汁 然后杯具的事儿发生了 我拉肚子了
所以 感谢队医的坚持 木有让我们有吃雪糕的机会！:onion17
还有 终于明白队医不允许喝啤酒或碳酸饮料了 因为真的会木有力气爬坡的… 完全体会到了

最后 终结陈词 拉练中乖乖听队医的话 那是绝对木有错滴~:onion28

谢伟伟

队医，作为老会员检讨之。知道自己的劳动被别人不屑一顾很难受，我认错，一定没下次。我有时候喜欢做一些搞怪的动作，把一些小动作夸大，有时确实过了，伤害你别太难过。不过你是我见过最严也是最细心的队医。

wcl8629

建议下次可以让大家少吃点辣的和油的，看到多少人咳嗽？多少人上火？骑行中虽然喝了足够的水但是是不是感到很口渴？吃这些玩意才特别容易让人晒伤和中暑，特别对中暑影响效果很明显。这次印象很深因为一半以上是带辣的，也有很油的。高消耗运动最好还是清淡为主啊。这次没人出啥问题还是多亏了你逼大家喝正气水啊，呵呵，不带酒精那个不难喝。

健身不求人

顶队医！从某种意义上，人比车难修：人有自己的想法车没有

zhangtianbao001

原来以为跟队医都是耍宝嘞，没想到都是玩真的。。都成熟点儿，还是那句话，该玩的时候，玩，没问题；该认真的时候一定得认真起来。

neck

队医做得好，不要犹豫，这么长的路这么大的风都过来了，不吃雪糕就活不了了。
昨天可是有人中暑了。喝藿香正气水的问题大家也长大点吧，远征的时候躺上几个大家就别走了。

另，最后一张照片特别特别有感觉！