清明拉练二队队医总结

莫佳茹

清明拉练队医总结(二队)
Day 1.没有人摔车，因为天气有点热，中午有人来像我要藿香正气水，预防中暑。每个休息点都有发冰糖。晚上教了大家做放松，让大家互相都做放松。给头痛的人发了藿香正气水，感冒的发了板蓝根。
Day 2.没有人摔车，今天强度不大，到了肥城吃完午饭就是自由活动。晚上，没有硬性要求要做放松，但是很多人都自己相互做了。队长(江信麒)问我们要感冒药。但是药包里没有感冒药，我们就去药店买了感冒灵。
Day 3.早上出发前询问了昨天感冒的人有没有好一点。没有人摔车，休息点分冰糖。
       做得不好的地方:没有做到每个休息点都问问大家累不累，让大家相互按一按酸痛的地方。发现队员骑行姿势不对没有及时提醒，而是晚上给她做放松时她说了膝盖很酸痛才想起来她骑行姿势不对。对做放松的技巧没有很好的掌握，幸好有皓茹和佘政在一旁指导。还有就是总是没有自觉的分汤，每次都是有老会员说队医分汤吧，我才开始分汤。
       我有很多做得不够好的地方，希望大家别介意啊，我相信通过每次拉练不断地学习，我会做得越来越好的。