我的五一拉练

张颖

    回家拉练回家拉练中纠结了很久决定了拉练，好紧张好期待好羞涩。嗖的一下五一拉练来了，嗖的一下五一拉练结束了，坐在电脑前敲字时脑子里时刻浮现着黄老板说的成长。就把五一拉练自己所有的感想归结为成长吧。

队医之成长。

    五一拉练是队医培训后第一次大队长途拉练，之前都是短途或者短时间训练时，要注意的问题不是很多，主要是外伤处理和发冰糖做放松。这次拉练应该可以算正式上岗吧（有袖标啦啦啦）。

    拉练前：在报名的时候申请自己想当队医，之前也一直觉得队医就是发发冰糖什么的，后来经过几次队医培训才知道队医的重要性，才知道队医要掌握很多东西，虽然很多东西可能在个人的车协生涯中根本不可能遇到，但是还是要防患于未然，熟练全面得掌握所有可能遇到的情况的处理方法。此处应该用台上三分钟台下十年功来形容下，当然有点不恰当，台上那三分钟永远都不要出现才是一个成功的队医。然后就立志我是一个要成为队医的女人，然后觉得自己掌握的队医只是挺全的了，然后就申请当队医了，然后就被准了，好开心也好紧张。出发前一天晚上还自己模拟了一下，休息时该干嘛，该提醒嘱咐什么，吃饭时该干嘛，睡觉前该干嘛，各种突发情况怎么处理，然后安心睡觉了，觉得自己第二天能够承担起红袖标上的责任了。

   拉练时:

• 晒伤问题。
  提醒了大家注意防晒但是没有检查，一些男孩子比较任性，不涂防晒霜不戴袖套面巾，胳膊脖子脸在第一天结束后有晒伤，关键队医居然没发现，宇哥提醒后才反应过来去买了芦荟胶挨个擦擦。
• 中暑问题。
  第一天最热的时候爬药乡，出发前发了霍霍，但是采取的自愿喝的方式，没有强求。结果问题就出在了一个拒绝喝霍霍的男孩子身上，在快到药乡顶时有点中暑吐了，赶紧补上霍霍，问题不大，接着又骑了。
• 药包药不齐全。
  出发前药包没有感冒药，眼药水，发烧药，板蓝根，原本想着到达吃午饭或者晚饭的地方再补，结果刚出发就有拉肚子和感冒的情况，没有药，只能到吃午饭的地方补，还好没有太大影响。当时的心情真的觉得自己可以去买彩票了。所以一定要防患于未然，一切皆有可能啊。
  
  

4．放松没有做好。

   忽略了很多人并不是完全了解放松重视放松，在宇哥的提醒下去挨个房间提醒示范放松，但是由于时间有点晚了，所以部分人选择 了睡觉，没有放松，第二天有身体酸痛的现象出现。

5. 情感护理不够。
这次拉练有很多新面孔，有一些女生体力不是很好，没能够主动和她们交流，给予鼓励，有些人的归属感不强。
6.当然还有觉得自己做得一些对得起红袖标的事儿。每次休息时能及时询问队员身体状况，吃饭时提醒大家吃饱多喝汤，带充足水，关注身体不适的队员及时吃药，睡前查房询问大家身体状况，有人在骑行中停下来主动询问是否需要队医。当然这些都是队医份内的事。

    拉练后：队医不是医生胜似医生，不是妈妈胜似妈妈，队医超级爱唠叨，队医之路任重而道远。

协理之成长。

  说协理之成长其实有点不恰当，应该说出生，因为这是我第一次当协理，第一次骑在队伍外面。这种感觉真的很不一样。

开始让我当协理，我是拒绝的，因为我怕，我不相信自己。后来又一想试一试说不定自己可以呢，在前一天晚上取过经之后第二天紧张又期待地上路了。只知道协理要在保证自己安全的前提下配合队长，注意队友状态调节气氛，却忘记了要拦车这回事。第一次休息点，宇哥和黄老板提醒才意识到。骑行在队伍外面就意味着多了一份责任，谨慎。整个队伍的安全就在你的手里，你的口令整个队伍绝对听从，所以就要求准确的判断，果敢地发令。骑行在外面也就发现了队伍的各种问题，协理要做的就是不断提醒队员，保证队伍的整齐有序安全。

车协是一个包容的地方，只要你敢，就可以去试试，没有人会责怪你，你不对的时候会有人教你鼓励你。虽然只当了半天的协理，但是还是超级感谢能有这个机会去尝试自己不敢触碰的领域。

友情之成长。

车协本就是一个有爱的地方，在车协已经收获了一群很可爱的小伙伴们。但一次拉练除了跟原来的小伙伴感情更深，还认识了新的小伙伴们。

你说葛蛋我说呦，葛蛋，呦。葛蛋，呦。葛蛋葛蛋，呦呦呦。葛一就这样火了。逸箫俊红陪我证明南新还有妹子。被拉曝的前站夹心（刘佳鑫）跑来给队医唱歌。老蔡（蔡碧波）专业摸胎好多年给人好安心的感觉。彬彬（谢成彬）辉(欧钊辉)超儿（吴训超）全儿（陈春全）升级为暖男。我亲姐早起陪我嗨，怡萍抛下我单飞。让我放松却一直捂脸笑的海东。一直秀恩爱的娟子和板蓝根。膝盖好疼还坚持骑车的徐妍，跑错队伍的小马虎林婧仪，郝蓓文琪学姐原来和我住一个楼，还有好多忘记问名字但是已经记住脸的小伙伴们。还有宇哥，好想偷偷说一句好爱宇哥，之前觉得宇哥好高冷好怕不敢多说话，拉练宇哥给我吃溜溜梅，在队伍后面招呼大家唱歌，队伍被大车截断带我们追队，我说饿时给我掏吃的，虽然没吃到，给我讲协理应该注意的，提醒我当队医时忘记的，还有被我偷偷看见和金彦玩时的没节操，其实宇哥是食人间烟火的。

    1.2.3.车协。

金きんぶん雯

关于队医，我觉得你做的比我好太多。我再补充一点我发现的好了。一.队医要以身作则，也要对队员身体负责。第一天上午第一次休息时有人吃雪糕和冷饮和碳酸饮料，我以为这种最基本的常识每个人都懂所以就没说，大失误。遇到这种情况要严行禁止，没必要觉得不好意思说，说了是对整个大队负责。
二.第二天到的时候早已过了饭点，这种情况下队医应该在出发前多备些水和食物，中途没有超市，大家体力都比较虚了。
三.下药乡时发现好多人在转弯时的动作不对，这样很危险，应该在出发前教给大家一些正确的骑行姿势。
四.晕车药应该在出发前半小时服用。
暂时想到这些~

金弘毅

宇哥真的超级帅！绝对比你帅！

严海东0803

赞一个，五一拉练第一帖！张颖放松棒棒哒！要继续努力哦~~

张颖

金弘毅 发表于 2015-5-4 00:32
宇哥真的超级帅！绝对比你帅！

没有比较就没有伤害，我承认宇哥比我帅，可是大金你伤害了我！

花罗俊

如此敢于担当，唯车协女生独有。车协不是俱乐部，不是一群游手好闲之人积聚的地方
成长之路满荆棘，但可承受并快乐着

张颖

金きんぶん雯 发表于 2015-5-4 00:17
关于队医，我觉得你做的比我好太多。我再补充一点我发现的好了。一.队医要以身作则，也要对队员身体负责。 ...

嗯，我姐说得对，发现了好多我没有注意到的问题啊，我一路居然没有发现有人喝冷水碳酸饮料，细心的队医姐姐。还有没有什么谁好谁不好的。我们都在努力着，我们之间不能有比较，我们的责任和目的是保证每个队员的身体健康。一起加油喽，为了队医的荣誉。

张颖

李洪珊 发表于 2015-5-4 10:25
无论是当队医还是当协理，你都是很用心的('▽'〃)

因为要对得起给我机会的人，对得起相信我的人，只能说努力做好。

蔡碧波

作为路上消耗双氧水和碘伏最多的人我想说队医姐姐简直太靠谱了

王明玉

帅比，你好棒、！  感觉看5.1拉练啊 对你的看法改变了好多，虽然有时候感觉你很逗比，没想到在正了八经的时候你这么棒、！！！还要像你学习~~~

赖笛南

以后最好带点盐水0.0脱水就惨了。。。

严海东0803

赖笛南 发表于 2015-5-4 23:53
以后最好带点盐水0.0脱水就惨了。。。

什么情况下脱水？

张颖

蔡碧波 发表于 2015-5-4 23:06
作为路上消耗双氧水和碘伏最多的人我想说队医姐姐简直太靠谱了

哈哈哈，老蔡你好让人心疼，整天摸胎整天补胎还整天出事，一定要保护好自己啊！关键出事都不是在骑车过程中，队医姐姐很担心你的生活能力啊！

张颖

王明玉 发表于 2015-5-4 23:52
帅比，你好棒、！  感觉看5.1拉练啊 对你的看法改变了好多，虽然有时候感觉你很逗比，没想到在正了八经的时 ...

啊啊啊，为什么我给大家的印象都是逗比，我不服啊！帅气的男孩子要分清什么时候该逗比什么时候该正经嘛！

张颖

赖笛南 发表于 2015-5-4 23:53
以后最好带点盐水0.0脱水就惨了。。。

对对对，这个忽略了，不过幸好他拉肚子不是很严重，上午拉了一次在吃饭的地方买药给他吃了，而且盐水还可以消毒，比如老蔡脚气犯了想找盐水给他洗洗，可是当时很晚了，住的地方的厨房关门了，买一袋盐又不好带所以没用！以后应该带点盐出门的！