《轮语》第三期

黄灏

往期回顾：
《我们依然怀揣梦想——轮语创刊语及各项说明》http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=5356
《轮语》创刊说明：http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=5754
《轮语》第一期：http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=5790
              话题：车协是实践性社团
《轮语》第二期：http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=6577&highlight=%C2%D6%D3%EF
              话题：车协的家文化

刊物结构：语篇——论篇——答篇

本期：
语篇：
1、话题：你眼中的体训
2、引语：体训，是车协最日常的活动。如果你是新会员，是否有觉得体训无聊的地方或者始终吸引你的地方，又或者体训下来你有对体训的形式有更多的想法和创意......震姐说，体训概括为体能和交流，两者的比重如何不是最重要的。如果你是一个大二的会员，你是否同意他的观点；你如何理解体训的意义；对于体训目前固定的模式，你觉得有意思吗，你是否有静心想过挖掘出或者创新出其中的车协特色；你如何让不同的人在同一个活动中找到你所希望传达的东西......如果你是一个更老的会员，你还会坚持去体训吗；或者让你不再去体训的原因是什么；现在的体训和过往的有何不同；你现在参加体训的收获会是什么了......  
    引语不局限你的思维。
      独立性：过去老会员有帖子总结过带体训的帖子，希望你们不是粘贴别人的观点，停下来想想你眼中的体训。不管你是说感性的想法，或者是理性的分析，希望你的每个想法都经过自己的思考。
      交流性：希望你认真论述你的每一个观点，尝试思考别人的想法。当你反驳时，也同样有理有据。更鼓励你具有创新性和更有眼界的态度。
      实践性：更鼓励你不只做一个思考者，也去大胆实践你的想法。
3、跟帖原则：从第三楼开始回复，禁止水贴。
4、本期截止到12月16日晚8点。

黄灏

答篇：这一楼简要总结论篇的观点。还是希望大家仔细地去看论篇，可能才会找到思考之处。有任何想法依然可以随时回帖。把你的想法珍惜地记录下来。

我们眼中的体训：
1、体训是一个平台：①让协会和会员相互认识和相互选择。
                                 ②会员们可以抛开社交软件的面对面了解对方，熟悉对方。
                                 ③这个平台也是小会员通过老会员了解协会的平台：这种了解一方面是老会员讲故事或道理，让车协的传统和故事口耳相传；另一方面也是通过主席团对体训的精心准备，身体力行潜移默化的传递车协的气质。
2、体训是一种习惯。
3、体训是调节剂。体训可以最稳定地穿插在所有的拉练和文化活动中，活动更改、创新、失败等等情况都可以通过体训引导到稳步向前的轨道上。
4、一次不错的体训，给策划者和参与者都能带来成就感、快乐和幸福。

体训的三个部分：
一、体能训练：体能训练是不可或缺的环节。不少实践部部长会将体能训练作为重要环节来做，例如加大训练量，养成运动的好习惯；教授科学的训练方法；通过体能训练的创新带来新鲜感和丰富体训。
       体能训练既可以成为校区特色，也可以周二周四调节两次不同的训练强度来增加体训的趣味性。

二、游戏：（观点不一）
       1、玩游戏有种简单的快乐感。
       2、做游戏的意义在哪里？（严海东）通过游戏，寓教于乐更能让大家回味这个游戏。也能在游戏中看到不同会员的领导力和执行力。
       3、游戏的车协化——通过游戏中加入车协的元素，更能体现这是车协的活动（例如马球赛就是“车协化”的体现），同时也能通过游戏激发对协会职务、拉练&小活动地点的兴趣。
             另一角度：过于融入自行车元素会适得其反，因为自行车已经是大家的认识交流的载体，体训应该是有更多包容性的——而且体训本身就是车协特色的。

三、交流：1、如何选择一个话题？
                ①话题和我的生活无关，我也没有经历过——导致不想参与。
                ②通过话题激发去拉练的欲望。当骑车的活动缺少热度的时候，通过体训的关于骑车热情和梦想的话题可以找回感觉。
                ③话题让初接触协会的会员获得发言权，增加参与感。
                ④学会观察：大家平时都在谈论什么好玩的？当下有没有什么流行的？以及关注社会的热点。观察能找到一个能引起大家共鸣的话题。
          2、通过体训传递协会的一些知识——如放松、队医知识、骑行技巧等。
          3、交流本身就是一种很好的体验和充满惊喜的。例如我们今天会聊什么，关于这个话题不同人的经历和故事是怎么样的，自己知道名字却没有加过面的人会不会来等等。

几个零散的观点和想法：
1、不管对于新老会员而言，先对人熟悉，就会有更多参与体训以及日常活动的惯性。
2、体训如何发挥校区特色？
     严海东：①一直在说的中洪联合体训到底有没有可能实现呢？可以思考一下嘛~洪楼到中心的距离抵消客区（用客队概念来理解）的体能训练，两个校区汇合后可以一起做游戏，聊话题。

       ②洪楼校区绕一圈跑也两公里左右，轻度适中，也可以用来代替在操场绕圈跑。也可以尝试绕校园内跑…….总之感觉可以有各种尝试，因为体训并不是非一直在操场不可吧？

       ③是否可以两次体训偏重不同？这样也许也可以跑到小清河，在河畔休息聊天，另一次则聊得更多更深更广。3、体训的起源是什么？
4、体训关注的是参与的人？没有参与的人怎么办？

——2016年4月20日

严海东0803

我眼中的体训——协会最精品的活动平台之一

大一的时候就一直看《轮语》，当时就觉得真是好东西，但是自己的入车协太晚，看到的时候已经不动了，今天看到新的动静，真是高兴啊。

大一的时候第一个学期，我对车协没什么感觉。参加体训也是持消极状态，常常不想去。但是后来和大家熟悉之后就常去体训了。
无聊:有时候话题和我生活无关，我也没有经历，我并不想参与。比如我没去的拉练的话题。
精华：每次都能加深对这群人的认识。了解到协会的一些东西（观念，历史，故事）

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论坛很多帖子，我看过最深刻的是饼子哥哥的帖子，是给新带体训的人很好的经验，让你知道怎么去让它运作起来。但是大部分帖子（我也没看完所有帖子）主要是就经验和技巧来说，目的就是提其参与体训的小伙伴的兴趣。我个人感觉有点自是从自身出发。像暗恋的人一样总是觉得这样他会喜欢吧？这样他会高兴吧？

可不可以直接问：你到底喜不喜欢我?
一般是不会直接回答你的。
所以要学会观察：大家都在谈论什么好玩的呢？看群看朋友圈都是不错的选择，也可以关注社会，看看当前有没有什么流行的。这种往往能引起大部分人的兴趣。
观察能发现大部分人的兴趣点所在。

观察也是找到一个能引起大家共鸣的话题的好方法。
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上个学期大一的我们开始尝试带体训，分了两批人，一批人负责周二，一批人负责周四，每批人里有人负责体能，有人负责话题，有人负责游戏。大一的时候感觉我们做的还不错，但是现在想想其实我们可以做的更好更深度的。
大一的时候只是把这个当成一个任务，每周体训前一天一起吃饭讨论下分工，也没有考虑太多东西。我一般带游戏，然后再体训前几个小时去网上百度下游戏，分三个等级，找一个人少，人不多，人很多各一个游戏，然后就结束了。现在想想，做完游戏后就没了。到底做这个游戏的意义在哪里？只是让大家一起来玩一玩吗？

游戏能不能更有我们的特色？

想想如何实现能够车协化？--文化周的马球就是个成功的“车协化”。

想想萝卜蹲是不是可以改成职务蹲？

以前玩狼人的时候还想过改成车协的职务来玩，但是没有想好每个职务该有的效果。

我很喜欢龙飞翔龙哥来体训，因为他每次都带游戏来，更重要的是：他在每次游戏之后都问我们一些问题，和我们说这个游戏的功能和意义。这样的游戏，是不是除了让大家笑一笑，更能让人明白一些道理?这样的游戏，又比我们随便百度的游戏有深度了。给游戏赋予一个主题，寓教于乐，这是传授车协传统的好机会。说实话很多车协传统我都快不知道了，论坛上有篇帖子是讲车协传统的。也许很多人和我一样都快忘记了，不如趁这个机会温习一遍，顺便传授给其他人？

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如果说车协是一种文化，那这些传统就是精华部分，就是车协延续和振兴的关键。

道德败坏的人会自然毁灭，精神高尚的人生命永存。也许因此之前讨论和担忧的问题会有所缓解呢？

体训也是个传授知识的好地方。想想大家可能需要知道的知识，不管是骑车，还是队医知识，生活中的整理小技巧等等都可以分享，鼓励大家一起来参与体训，每人提一点，这一次体训收获就不得了。如果能让每个人都觉得自己是体训里的不可或缺的一个环节的话那真是太棒了，不过这个太理想化。我还是期待实现哈哈。

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发挥自己校区的特色

（以我所在校区为例）

每个校区的体训特色早就存在，印象最深刻的就是西校体训请吃西瓜，中心周二超强体力训练，认真跑三千米估计就只他们了。红楼妹纸多，自然“温柔”为特色~我们聊的多，训的少哈哈。
不过是不是可以进一步挖掘?有时候打破常规也许会吸引更多人来尝试不一样的体训。

1.一直在说的中洪联合体训到底有没有可能实现呢？可以思考一下嘛~

洪楼到中心的距离抵消客区（用客队概念来理解）的体能训练，两个校区汇合后可以一起做游戏，聊话题。
2.洪楼校区绕一圈跑也两公里左右，轻度适中，也可以用来代替在操场绕圈跑。也可以尝试绕校园内跑…….总之感觉可以有各种尝试，因为体训并不是非一直在操场不可吧？
3.是否可以两次体训偏重不同？这样也许也可以跑到小清河，在河畔休息聊天，另一次则聊得更多更深更广。

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体训关注的都是参与的人？没有参与的人怎么办？

那些没有去体训的是人其实正是想要召唤的人，到新会员逐渐稳定下来的时候这种愿望更是强烈，有时候看到新面孔我会觉得高兴，有机会认识新的人总是一件愉快的事情。不去体训的人一部分是真的不喜欢这种活动，一部分是因为有事耽误，但是还是想参与其中的同学。可以鼓励大家发表自己的感受。技术帖让一些人望而却步，总结贴也只有管理层讨论。感受贴却能够很好地活跃论坛气氛。有些话题能够引起很多人共鸣。发表感想在话题上或许能引起整个协会的人交流而不仅仅局限一个校区了。在思越学姐看到过，不过后来的就渐渐不见了。我们这届，没有一个。（有告诉我。）

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体训作为协会最日常的活动，保证了每周两次会员接触的机会，在拉练间歇期的体能训练，虽然很多人都说这种强度根本不算什么，但是我觉得它就像一个最小单位，如果没有最小单位怎么组织起其他活动。体训也像一个强制性的纽带，因为它大家每周两次聚在一起互相认识。也许比作舞会会更容易接受。在新加入车协的时候这是让所有人最快熟悉起来的平台。到后面则是让所有人保持互动。很多官方的信息我能在体训的时候得到。觉得体训是一个体能训练，思想交流，创意分享，信息发布的综合平台。我觉得体训是车协支柱活动之一，对协会产生重要影响，对体训的思考和准备以及实践，并不亚于拉练和晚会策划。因为它是长期性的。是更应该注重的部分。

王然学长说思考者的成熟思想是建立在见多识广的基础之上，在缜密思考之后。我现在说的写的，大可以看成是一个灌水楼层，因为我没有很多实践，也没有看过整个世界，更不曾读过什么伟大理论的书。一字一句都是基于这一年车协生活来想，也少有的没有看看别的帖子来说话，以前都喜欢拉前辈帖子里的话，我是典型的拾人牙慧的人。这一次就胡说八道一次。哈哈。还好这个话题不要多大的思想性，还能插点话。

刘玉龙

时间再延长一段时间吧，这段时间大家考试的考试，考研的考研，没啥心思来考虑这个。。。
ps，不水，考后编辑

张颖

我所理解的体训的意义：
大一时要我回答这个问题的话，我觉得体训就是开心。在大学应该不会有车协外的第二个组织能让这么多人经常聚在一起运动，游戏，聊天，在这里能找到存在感，大家所做的任何事都是纯粹的没有任何目的的，体训时可以发表自己的观点分享自己的故事，也可以听学长学姐们讲他们的故事。慢慢地体训就变成了一种习惯。说实话在大一只是觉得体训很开心所以很乐意去。
现在大二了，自己带体训了，突然反应过来，大一一年体训除了开心还学到了很多，只是之前没有要用所以不觉得。体训拉练之于协会就如同一日三餐之于人身，看似平淡但是不可或缺。人的能源来自于一日三餐，协会以及协会中每个人的成长也来源于体训。对协会以及协会基本活动的了解，对协会人的了解等等一些常识性基本性的东西都是在体训中学到的，但是因为这些如同一日三餐一样所以常常被忽略，或者说是一个潜移默化的过程，所以被忽略。所以现在要我说，我觉得体训就是协会一切活动的基础，首先能让大家开心留住人，然后再潜移默化地灌输协会相关的东西，不要着急，只要真的用心带体训了，体训人数减少也不要怕，毕竟这是一个相互选择的过程。不知道说清楚没，总结一下就是我觉得体训是一个平台，让协会和会员相互认识相互选择。
另外，个人觉得现行体训模式（跑步，游戏，交流）没有大的问题，我们能做的就是增加或者变换内容让它更有品质一点，主席团某次在讨论时有人说道“创业容易守业难”，我想把这个“守”理解成继承发展，论坛上一些体训游戏交流话题值得借鉴但不是照搬，论坛上留下的资源不是提供给后人吃老本用的，我们按照自己的想法结合各个校区各个阶段的不同情况来搞，也不用完全拘泥与和自行车有关，毕竟不会每个人都永远和自行车打交道，在车协学到的是一种态度，一种精神。有人会质疑，我们是自行车协会不搞与自行车有关的和其他协会有什么区别，区别就在于我们有体训他们没有，我们体训已经成为了一种习惯融入到了每个车协人的脑子里。当然大家都在相同的圈子里，自行车是大家认识交流的载体，所以肯定不会完全脱离协会，所以不用过分融入自行车元素，有可能会适得其反，体训本身就是车协特色的。现在的主席团应该做一个引导者，让每一个来体训的会员有存在感，让他们意识到体训这个交流平台的作用，通过对话题的引出和总结来渗透协会的精神。
等我大三了，也许还回来体训的，但是那时的心境肯定不一样了，应该只是想看看协会最近怎么样，应该只是做一个旁观者。以前一起体训的那群人都不在了，因为学业或者各种问题有没有精力也没有兴趣去认识新的小朋友们，所以慢慢没了存在感，慢慢也就不会再来体训了。虽然没有规定但是多年来好像形成了这个传统，大二除了主席团基本没人体训拉练，大三大四就更没人了。这与大学学生社团的大环境不无关系，尽管我们一直秉持会员终身制。既然如此我们又何必强求或者是在乎他们是否来体训，只要他们提起车协的时候是开心的，向别人说起的社团的时候能第一个想到车协就够了。能在大学四年一直热爱者一直不离不弃的毕竟是少数。
第三次编辑了，三次内容都不一样，还是发出来吧，珍惜这个交流的平台哈哈哈。

14生科唐若聪

黄老板一直说着来讨论啊来讨论啊，一直没理他，主要是心不定，没有坐下来好好思考，刚刚帖子又彻底乱码了，平复了一会重新来回复。
在我看来，体训是车协会员互相接触和认识车协的一个最主要平台。对于老会员来说，体训是一个情感的寄托。
从我想达到的体训的目的来说：主要有三个。
1.互相熟悉的平台
2.慢慢的将车协的传统和故事传下去（这个是最重要一点）
3.引导整体氛围和导向
上个学期个人觉得比较成功的三次体训来说吧。
第一次是聊天环节中，聊天主题是你在车协印象比较深的一个人，采取的模式是我说到谁，谁再继续往下说，转一圈下来，给每个小会员都有机会来说。话题也比较简单，加之已经刚刚第一次拉练，彼此都开始有些熟悉，每个人都有话说，小会员的参与感都很强，整体氛围很好。最主要的是之前都基本上是主席团在说，这一次体训让更多的小会员参与起来，慢慢把发言权给他们，了解一些他们的故事。
第二次是当时那段时间天气不佳，几次活动都取消了，加之天气很冷，小会员没什么骑车的机会，也没了太多骑车的激情，很多人买了车子都不怎么骑。于是体训的时候主席团引导，聊了聊关于骑车的热情和梦想，通过我们和单车的故事，我们对骑行的热爱，来唤起他们的激情。体训完了之后效果很明显，带起了一波骑车的热潮。体训有很高的频率，可以及时发现一些整体氛围的问题，及时引导回来。
第三次感觉很好是游戏环节之中，玩的是那种动作传递猜词语。有所不同的是传递的词语是与车协相关 比如职务和传统以及拉练地点，能够通过他们如何来表现和猜出这个词来看出他们对这些的了解和认识。同时由于体训之中会有一些相对参加次数比较少的会员，对有一些会进行一些讲解，也能激发了解不多的会员的好奇心，吸引他们进一步去了解。通过这次游戏很明显也很欣慰的看出参加体训次数不同的会员的了解程度是不同的，这说明体训在每一次都是给他们能够或多或少带给他们一些东西的。
车协的日常活动主要是拉练和体训，拉练的时候由于队列骑行，能够有机会去聊的人只有骑在旁边的几个，所以体训突出成为传承一些传统的最重要平台。
对于体训的游戏，其目的性也应该不断变化，从一开始消除体能训练的枯燥性，增强趣味性的趣味游戏，到后来慢慢可以发展为一些具有目的性和意义的游戏，通过游戏去观察会员们的思考方式，从小细节中看出性格。游戏不能傻玩，游戏需要进行总结，作为体训的一部分，是为整体每次能带给小会员一些东西来服务的。
体训还存在一个问题，就是体训整体的系统是一个系列的，这次教带头盔，下次口号，再下次职务，再穿插传统，但是由于小会员不会不是连续来参与，车协对他们可能只是电视台的一个频道，随时换台进来又随时换台出去，不少中途加进来的会员发现自己一无所知，懵圈了，下次就不敢来了。
很多人都说到体训模式具有可复制性，那么复制不了就是要加入车协元素，之前觉得很好，但是不知道怎么做。觉得可以通过动动脑筋，改变游戏来实现。就比如说动作传词语传的是车协职务。需要我们多花些心思，但是能带出一次很不错的体训也是很有成就感的。

张子涵

作为车协新人，已经参加了好多次体训，有了对体训的自己的看法。在我看来，体训提供给我们的是一个平台，让我们不用通过QQ微信什么的来增进彼此之间的了解，可以面对面的沟通交流，增加了解，这远比通过电子屏幕要有趣高效的多。彼此之间更为了解，在拉练聚会以致于远征时才能使整个队伍更加团结是活动更能让人感到快乐。 其次，体训听老会员讲车协发生的事，更能从中体会到这个社团独有的魅力。就像读一本书，书中的情节总会让你向往，你也会为此而努力。而这本书中最美好的情节莫过于远征，而对远征的向往也能让我们在生活中的种种事情上都会加倍努力。

Sunny宋宁

       每周二周四的体训作为车协最日常的一项活动而存在，更多的感觉是一种守候一种期盼。
感谢体训的存在。
       每周二周四的守候，是一种责任。作为实践部或者说作为主席团，带体训是责任而不是任务，责任变成任务也就成了负担。经常费尽心思去想体训的游戏，想要给小会员最好的体验，但是其实之前少有思考体训的意义。就我而言，很难从理性的角度去讲体训，如果严格来说我没有带好过一次体训。我常说大家开心就好啦，何必讲究那么多。但是把事情做的简单不代表不去思考细节。这也是我该反思的。带体训和带好体训是两件事，带好体训从每个人的角度来看又有不一样的定义。每个带体训的人心里大抵都有一个概念一个标准，每个校区体训的风格也不同，归根结底是体训的目的是什么？不知道我的理解是否狭隘，有次体训交流的是加车协后的感受，一个小会员只说了一个字----笑，他说之前我就猜到了，感同身受。很多时候小会员从体训中感受到最多的是快乐，去年的我就是这样，很单纯的快乐。这也是我想通过目前的体训带给大家的

       我所理解的体训流程是跑圈热身体能训练，游戏环节大家互相熟悉认识，交流环节更多的我希望是车协精神潜移默化。体训的每一步都有其必要性。大一那一年强哥还在南校，经常和南校的学长学姐来体训，和他们交流真的会收获很多。现在想想今年西校带体训有缺点，刚开始重心放在了教一些骑行知识容易显得冷冰冰少了些温情。车协的很多传统很多精神不是用来告诉的是用来体会的，就是生生的讲道理和讲故事是不同的。交流环节的技巧吧，今年骑车机会太少，少了黄巢其实确实少了一次更深入认识车协的机会，交流环节重分享，把我们的故事讲给他们听这样大家会不会有更多憧憬对车协有更多的期待。

       从感性的角度来讲，每周二周四的体训更容易变成一种习惯。你来或者不来，我就在那里，不离不弃。我觉得体训很能体现车协的家文化。当车协成为一种习惯，便是由爱好到爱的蜕变。让体训成为一种习惯成为每个周二周四的期待其实很容易。因为确实，每周二周四操场上有人在等你，这里有笑声，这里有故事。这里更能体会到抛开其他纯粹的快乐，大概给人一种归属感，对每周二周四有所期盼。感受是真的，是记忆深刻的，是难忘的。

I've learned that people will forget what you said,people will forget what you did,but people will never forget how you made them feel.

吴训超

我眼中的体训，就是生活中的一个插曲，大部分时候都会特别期待周二周四的晚上，走到操场它就像给你了另一个世界，一个不同于你正常生活的世界。无论一天中是高兴是难过，最后都会因为经过晚上的体训变得不一样
        1.体训的模式。先让自己不冷，再让自己开心。至少我现在还没有发现它有什么不合适的地方。以前忘了自己是期待哪一个环节，不过现在最期待的还是交流，猜一猜今天会聊什么，自己知道名字人却没见过面的人会不会来，他会不会参与交流啊。还有就是自己总想漫无目的敞开心扉的说话，也想听一听其他人与众不同的想法
       2.想着想着我怎么没话说了………体训就是我们日常的活动之一，它也许需要一种固定的条条框框来保证正常运行，但它也应该需要迈出新的步子，每天给每个人一个小小的惊喜

康梦露

我所理解的体训:
    我最初不理解体训的意义所在。我大一的时候，最开始，我不喜欢体训，我不喜欢跑步，害怕游戏的惩罚，但是我想见大家，所以我会去。我大一最期待的是交流环节，我不喜欢发言，但我会静静听大家讲，丰丰二叔的语重心长还有珊哥的远征故事，经常让我觉得，哇，好有道理，哇，好赞，这样一种感觉。
    大二了，最开始觉得，体训，不过是，维持车协日常正常运作的模式，延续车协的传统而已。我不理解体训的意义，不理解体训怎么和车协有更直接的联系，觉得每个社团都可以有这种模式的体训，别人随时可以拷贝我们的模式。
    后来，纳新后，中心的分部开了小会，我们完成了一个月的体训安排，我才开始慢慢的理解到，我们得把很多东西交给小会员，在他们拉练前，参加活动前就传递给他们。跑步热身或许是低强度的体能训练，游戏是大家破冰相互熟悉的过程，那交流应该是我们的精华所在，是我们能够传递给他们很多东西的一个过程。
    大二，我仍然不喜欢跑步，但我慢慢的喜欢上，跑在小会员旁边，和他们讲话的感觉。我觉得游戏的惩罚不可取，小会员可能会像我大一一样不开心会害羞会冷场，所以我取消了游戏的惩罚，中心这学期的体训游戏没有过这个环节，但游戏基本都有达到我想要的效果，大家一样玩的很开心。我们会认真的去想游戏，从最开始的怎么玩开心到后来尽量的让它更有意义。交流环节是我最不擅长的，我表达不好我想讲的东西，我讲不好传统，讲不好车协的意义。但我会尽量的去讲故事，讲我擅长的东西。小会员安静的听我讲，我是很开心的。虽然我大一时候不喜欢发言，但我很希望小会员能够主动发言，我很期待听他们的感觉，他们的想法，他们的故事。
    看到这里，恩，你们一定会认为，我还是像大一的我那样无知，一年都没有造就我更深刻的想法。或许，很多东西，我知道，但我说不清。或许，我真的就像你们认为的那样无知。
    我眼中的体训就是我理解的这样。很期待把更多的车协元素融入体训，虽然我目前没有多少创新点。
    等到大三大四，我有时间的话，应该还会去体训，去见想见的小伙伴，看小会员怎么带体训，怎么把我们传递给他们的东西传递给小小会员，这种感觉应该很棒，想想都很美妙~

王凯栋

    从三个方面看

    第一，从参与者的角度。大一的时候，体训是我每周必参加的活动，是了解协会的第一途径，是认识新朋友，增进感情的地方。即使偶尔不能参加，也会主动向爱宁姐请假。每次都是开心的去，开心的回，并没有抱怨的东西。

    第二，从组织者的角度。大二的时候，开始对体训有了不同的看法，最初也是按部就班地、模式化地来组织，渐渐没有了往常的热情，愈发感到体训无聊。组织者失去了热情，参与者也就失去了兴趣。现在想想还是自己没有尽到应有的责任，把自己分内的事情做好，有违初心。说体训无聊，也不过时每天重复着同样的事情，经常兴奋不起来。然后就想着去改变，有好多想法却没有实施，缺少的是踏实做事的人。跑步，由于洪楼操场人多，列队跑步各种不方便，感觉大家都挺敷衍；做准备活动，看上去就是能少做就不做的；游戏偶尔有新意，好多游戏也是翻来覆去的玩，聊天后来也谈不起劲了。怎么像怎么不好，就开始反感了。

    第三，从旁观者的角度。大三了，不得不承认有种倚老卖老的样子。大二积累下来的负面情绪，再加上自己的惰性，少去参加体训，片面的认为就是那样了。但是通过去过地屈指可数的几次体训来看，我还是太年轻了。即使那天没有和自己一级的人去，还是能找到一种安稳的感觉，看着其他人玩乐，自己也很高兴。前段时间说协会有些跑偏了，事实上确实我因为参加活动少，不清楚协会现状而作出的错误之言。

    总的来说，协会还是好的，毕竟每一届主席团都有他的风格，首先要相信自己。从体训来说，我还是有点小建议的。受去年下学期中心分队的影响，周二周四体训的侧重点应稍作调整。一体能一娱乐。例如：周二着重体能训练，多跑多练，从两三圈到四五圈，热身活动也加强要求，增加体能训练时长，有计划的练习身体各部分肌肉；去掉游戏环节，训练半小时后，聊聊天解散。周四着重娱乐休闲，多玩多说，可去掉热身和体能训练环节，直接进入游戏环节（当然事先要精心准备），关于游戏也不需要多说了。

    一直想知道，三年前、五年前、甚至十年前的体训是什么样子的。自己YY过，体训，体训，顾名思义就是体能训练。也看过一些前辈的帖子里面谈到他们为了远征从几个月前就开始训练，可谓之苦也。他们确确实实的将远征看作一个梦想，并为之努力奋斗。体训既然作为远征选拔量化之一，就不应只注重其出勤率，更应从实际内容上让体训发挥他应有的作用。所以有上面的建议。我还想过，体训最开始可能是强度比较大的体能训练，但是中间的前辈们或许觉得偶尔加一点小游戏丰富一下生活也是极好的。但由于人的天性，后来“喧宾夺主”，舍本逐末了。然后渐渐演变成现在的样子。不知道我的猜想对不对，前辈们可以解答一下吗？或许你们没有参加过现在的体训，但是论坛上的体训记录贴里面也就是我们现在所做的了。

这就是我想说的啦