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[体训拉练] 东新今天的小规模拉练

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1#
发表于 2009-11-1 18:44:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 兰海东 于 2009-11-1 19:54 编辑

放图失败。。。囧

废话两句吧

今天算是我第一次正规的编队骑行,上次拉练没去成,其他小规模无预谋非正规拉练基本上是不受什么规矩约束的。所以和第一次这么一大帮人(其实也不算多)一起骑车出来,感觉还是很新鲜的。想来我接触自行车也有一个月了吧(晕~),接触山地车,也有三个星期了,从一开始晃晃悠悠到现在还算能稳住,其实也没费什么力气。而它所回报给我的快乐,却远远地大于时间和努力的投入。玩车,还是很划算地。

言归正传。今天的路线很简单,走东二环到南新,然后经舜耕路回东新。主要目的爬怪坡。其实前天我一个人刚爬了一次,策略上出了点问题。还没上坡的时候,大约在隧道那边,我的车速是35码,对应3 8档,很爽的说 结果,怪坡冲到一半的时候,体力不支了,于是只好一下又一下地减档。到最后,实在踩不动的时候,低头一看,1 3档 小小的一个怪坡,爬上去我居然休息了两次。。。太失败了。。。

那次失败的后遗症就是,对怪坡有点恐惧感。。。我今天爬的时候,特别地注意节省体力,采取了相当保守的策略,按住性子不和任何人飙车。。。然后,在体力还没怎么消耗的时候,看到前面的车都停在一起等着了--到坡顶了,我晕 直接换上2 8档冲了上去,码表瞬时到了37.。。。爬完怪坡的感觉是。。。不过尔尔。。。汗。回想上次失败的原因,其实不止是体力的问题,还有坐垫高度太低了,以至于反复发力的都是大腿前侧的肌肉,自然很快就酸掉。在菜头的指引下,看了看雷达站的路,没上去。下个星期,俺要过去爬几次,争取成为。。。。雷达男。。。{:1_224:}


在南新,挺开心的,6年没玩也没见人玩老鹰抓小鸡了。。。伟伟真是活宝级人物啊。。。拍了些照片,结果回来发现发不上去。。。还请斑竹帮帮忙。

从舜耕路回去的时候,感觉对济南的交通秩序稍稍适应了点,不会那么头大了,但是还是觉得,编队长了,在市内行动,不很方便。不知道分成几个小组,每个小组五六个人,单独设立前骑,约定到一个车少的地方集合,能不能灵活点?

就这些吧,我再试试传照片。。。
2#
 楼主| 发表于 2009-11-1 18:52:18 | 只看该作者
您的请求来路不正确,无法提交。

sigh~。。。
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3#
发表于 2009-11-1 18:55:01 | 只看该作者
不会吧~批量上传-浏览-上传,再试试
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4#
发表于 2009-11-1 19:13:18 | 只看该作者
虽然没去,也来踩两脚。
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5#
发表于 2009-11-1 20:42:45 | 只看该作者
确定你的码表准确?上坡接近40那是怎样一种情形
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6#
发表于 2009-11-1 20:47:32 | 只看该作者
是不是照片太大了?附件大小不能超过2M,图片转成800X600再传吧
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7#
发表于 2009-11-1 21:13:10 | 只看该作者
这个下午备考没去成 不过还是挺怀念当初每周两到三次怪坡的 嘿嘿嘿 同志们加油
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8#
发表于 2009-11-1 21:29:26 | 只看该作者
大档位骑车损伤膝盖,建议不采用,除非你习惯
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9#
发表于 2009-11-2 10:34:48 | 只看该作者
揭秘:兰海东是东新体训快跑超过我的一个,不过,我也不伤心,人家好歹是国家二级远动员。
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10#
发表于 2009-11-2 10:42:17 | 只看该作者
“在南新,挺开心的,6年没玩也没见人玩老鹰抓小鸡了。。。伟伟真是活宝级人物啊”
我那老母鸡做的那么辛苦,就换来一句………………,你也太………………,为了重塑我伟岸的形象,将你踢倒。
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11#
发表于 2009-11-3 10:43:18 | 只看该作者
:onion11兰海东!~~~~~~~
上次交会员证的时候怎么都联系不到你耶!!打你电话都不接。。。也不呆寝室。。。根本找不着。。囧。。。。不知您最后交上了否吖?
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12#
发表于 2009-11-3 10:46:29 | 只看该作者
礼拜天没能和大家一起去爬坡。。很是遗憾。。

然后然后。。昨天一冲动,就自己一个人去爬了。
感触颇深。为什么没有人告诉我爬完坡后会有那么长的一条下坡路呐?我上坡的时候把帽子围巾手套全摘了,下坡冻得我一把鼻涕一把泪的。。。内牛满面ing。。。
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13#
发表于 2009-11-3 13:54:08 | 只看该作者
近期还有想出去怕怪坡的吗?
这周末有人一起去吗?想试试我那烂车子能不能上去
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14#
发表于 2009-11-3 16:14:22 | 只看该作者
咱东新的果然劲头十足呀~
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15#
 楼主| 发表于 2009-11-4 19:32:18 | 只看该作者
来来来,补图啦~~~~~~~~压个照片累死。。。。下次再也不用710万像素的模式了。。。。
菜头~神采飞扬的菜头
地点:隧道往北15米休息处






寂寞的体能牛人。。。此君徐道超,怕怪坡时2 6档蹭蹭蹭地上去以后没事干了。。。

我的车,嘿嘿


以下是湖心岛
菜头的恶作剧~

最后一张怎么看怎么像菜头骑了个车似的。。。。原来车技练好了,连跑步都可以像骑车一样。。。

自我介绍。。。









车子


不太和谐。。。


太不和谐。。。

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